La mejor parte de calma emocional
La mejor parte de calma emocional
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Si correctamente es cierto que nuestras mentes evolucionaron para proveer la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar frente a los peligros, todo tiene un divisoria.
La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de manera no confrontativa ni hostil, promoviendo Vencedorí el respeto mutuo y la comprensión en la comunicación.
4,5 ⭐️ Me gustó el libro, logré identificarme puntos que el autor plantea y me permitió observar y entender ciertas conductas o patrones que se daban tanto en mí como en personas entorno. En ocasiones no resoné tanto con algunas cosas o capítulos y hubo un par de ideas que considero se basan en supuestos y estereotipos que en la Presente no se dan en el 100% de los casos, pero como en todo uno debe decidir con qué quedarse y con qué no.
El alivio es una de esas emociones tranquilas en las que deberíamos trabajar todos los díFigura. No define más que esa sensación que nos abraza cuando resolvemos algo que nos inquieta, que nos preocupa y hace sombra a nuestro equilibrio personal.
Es un buen texto para percibir en la mañanas, no aporta nulo nuevo, pero lo q si aporta es mucho sentido comun
En la comunicación pasiva, la persona no expresa sus ideas y sus sentimientos porque tiene temor a hablar, sobre todo cuando sus opiniones son distintas a las del interlocutor.
Adicionalmente, no suele defender sus more info derechos, emite mensajes confusos con pocas palabras y frecuentemente con un tono bajo, intenta evitar el conflicto y siempre respeta a los otros.
Empática: implica entender y respetar las deyección de la otra persona mientras te mantienes firme en tus propias convicciones.
Conservarse a dominar correctamente la comunicación asertiva es una de las claves para relacionarnos perfectamente con los demás, tanto en el ámbito gremial como en la vida privada.
La comunicación asertiva es la capacidad de respetar a otros y hacernos respetar por otros a partir del jerga verbal, no verbal y la aire.
Entrega información valiosa pero tiende a desviarse del tema principal con ejemplos que en ocasiones no tienen relación o no son de relevancia para el leedor. Me gustaron las citas que agrega, es una forma interesante de introducir temas que se desarrollarán a posteriori.
Tener control sobre sus impulsos e ira. No significa que reprime sus emociones, sino que las puede controlar y expresarlas de manera adecuada.
ELISENDA ROCA Alejo era un niñ o espléndido y desprendido: lo prestaba todo sin dudar. ¿ Por qué se ha vuelto tan tacañ o? No hay guisa de que deje nulo a nadie.
Cuando se logra desarrollar una comunicación asertiva, se evitan las agresiones, se reduce el estrés y se favorece la toma de decisiones basadas en el consenso.